Интересно, что незавершенные дела энергетически настолько же затратны, сколько энергии мы тратили бы, если бы продолжали делать. 

Результат получаем разный, а энергии тратим одинаковое количество. 

Опять же эффект Зейгарник: запоминание информации о незавершенном действии - это объем места в памяти плюс постоянная обработка этого хранилища.

Отсюда чувство хронической усталости, разбитости, или, наоборот, напряжения, которое сохраняется, даже когда человек пытается отдохнуть. 

Сложно концентрироваться на чем-то одном, расфокусировка внимания, трудности в решении повседневных задач.

🛑 Первая и самая частая причина - это страх. 

Именно из-за страха замораживаются начатые импульсы.

Страх ошибки, страх оценки и критики, страх успеха - частые спутники и палки в колесах наших незавершенных задач.

🛑 В процессе пропал интерес или поменялась цель. 

Пропадать интерес может также из-за страха или из-за завышенных ожиданий. 

Слишком большие цели, неадекватные нашим возможностям, ожидание быстрых результатов, там где требуется упорство. 

Также нередко мы можем недооценивать усилия, которые требуются для данной задачи, дело «не по зубам».

🛑 Когда нет четкой цели также легко сбиться с пути и бросить начатое. 

Если не чувствуешь свои потребности и не сфокусирован на результате, он размыт и абстрактен, то эффективно действовать практически невозможно, руки опускаются при первой же возникшей сложности.